الهليون الملفوف باللحم المقدد
We are searching data for your request:
Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Upon completion, a link will appear to access the found materials.
لذيذة مثل مقبلات أو طبق جانبي! الهليون الملفوف باللحم المقدد مع صلصة حلوة.المزيد +أقل-
إخفاء الصور
1
يسخن الفرن إلى 400 درجة فهرنهايت.
2
تقليم الأطراف الأصعب من قيعان الهليون. لف حزم من 3-4 قطع من الهليون مع شريحة من لحم الخنزير المقدد.
3
ضع حزم الهليون الملفوفة باللحم المقدد في طبق خزفي مدهون بالزبدة.
4
في قدر صغير ، نذوب الزبدة ونضيف السكر البني وصلصة الصويا وملح الثوم. يغلى المزيج مع التحريك المستمر.
5
صب خليط السكر البني / الزبدة فوق حزم الهليون.
حقائق غذائية
حجم الوجبة: 1 حصة
- سعرات حراريه
- 176.4
٪ قيمة يومية
- إجمالي الدهون
- 15.3 جرام
- 24%
- الدهون المشبعة
- 7.4 جرام
- 37%
- الكوليسترول
- 33.0 ملغ
- 11%
- صوديوم
- 204.5 ملجم
- 8%
- البوتاسيوم
- 95.6 ملجم
- 3%
- اجمالي الكربوهيدرات
- 7.2 جرام
- 2%
- الألياف الغذائية
- 0.4 جرام
- 2%
- السكريات
- 6.4 جرام
- بروتين
- 3.1 جرام
- فيتامين سي
- 1.80%
- 2%
- الكالسيوم
- 1.30%
- 1%
- حديد
- 3.10%
- 3%
التبادلات:
* تستند النسبة المئوية للقيم اليومية إلى نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري.
المزيد عن هذه الوصفة
- بقدر ما تذهب مقبلات الهليون المغلفة بلحم الخنزير المقدد ، قد يتضمن هذا الخطوة الإضافية للشواء ولكنها خطوة تستحق القيام بها. يضيف شواء الهليون نكهة عميقة لا تصدق. صدق أو لا تصدق ، لدينا طرق أخرى لإدراج الهليون في وجباتك التي لا تشمل تغليفها في لحم مقدد لذيذ.
لقد حذفت هذا الفكر :)
هناك شيء ما في هذا والفكرة جيدة ، أنا أؤيده.
موافق ، هذه هي المعلومات المضحكة
مثير للاهتمام
ماذا تعني الكلمة؟
أعتذر ، لكن ، في رأيي ، هذا الموضوع ليس حقيقيًا.
أوصي لك بالزيارة على موقع ، مع كمية كبيرة من المقالات حول موضوع مثير للاهتمام لك. يمكنني البحث عن المرجع.